¿Te cansa leer? ¿Tu hijo muestra en su postura o rendimiento escolar que le falla la vista? Mediante un entrenamiento visual es posible mejorar las capacidades visuales y solucionar algunos problemas de percepción. Con el paso de los años pueden surgir algunos problemas de visión, por ejemplo, la miopía. Por eso, conviene tener en cuenta algunos consejos prácticos para un perfecto cuidado de los ojos. A partir de los cincuenta años es necesario acudir al especialista para la realización de una revisión anual ya que a partir de ese momento aumenta el riesgo de padecer alguna enfermedad degenerativa de visión, por ejemplo, el glaucoma o también las cataratas. Hoy día, las gafas no sólo son un elemento esencial para la salud de la vista pero también un complemento de moda puesto que existen diseños que marcan la última tendencia. Según los expertos, una persona que utilice gafas con frecuencia debe de renovarlas cada dos años. Por otro lado, los expertos también recomiendan el uso de gafas de sol durante todo el año para proteger la vista del efecto nocivo de los rayos solares. Es decir, las gafas de sol son útiles tanto en invierno como en verano. El ritmo del parpadeo favorece la salud ocular. Cuando ponemos atención en la televisión o frente al ordenador el ritmo del parpadeo desciende. En ese instante, es recomendable que forcemos el parpadeo puesto que de forma habitual abrimos y cerramos los ojos unas quince veces por minuto. Por otro lado, a la hora de cuidar la visión también es fundamental tener en cuenta que el párpado y el contorno del ojo es una zona sensible que requiere un cuidado especial.(Fuente extraida de PulevaSalud).
Esta vez no os voy a poner un link de descarga, sino un enlace a un web interactiva que propone una serie de ejercicios para la vista. Es una web fácil de usar y muy entretenida. ¡Aqui os la dejo!
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